Sopivan kupin valinta
Monet ovat epävarmoja siitä, mikä kuppimerkki ja -koko sopisi heille parhaiten. Samankaltaista ongelmaa on toki myös kertakäyttöisten suojien kanssa, mutta eri merkkien ja imutehojen testaaminen tulee paljon halvemmaksi kuin erilaisten kuppien kokeilu. Niinpä kupin valintaan kannattaakin uhrata hieman aikaa.
Kukaan ei voi täydellä varmuudella kertoa, mikä kuppi sopii juuri sinulle parhaiten. Sinun on siis itse pääteltävä, mikä kuppi sinun kannattaa hankkia. Tälle sivulle koottu tieto on apunasi, kun valitset omaa kuppiasi. Tarvitset myös tietoa emättimesi anatomiasta ja kuukautisvuotosi runsaudesta. Lisäksi sinun pitää tietenkin tietää, mistä vaihtoehdoista kuppisi valitset — Kuppimerkit-alasivu on siihen tarkoitukseen oiva opas.
Mikäli valinnan tekeminen on vielä tähän sivuun perehtymisen jälkeenkin hankalaa, kannattaa kääntyä Keskustelufoorumillamme olevan Etkö tiedä, mikä kuppi sopisi juuri sinulle? -ketjun puoleen.
Kupin valintaan vaikuttavat tekijät...
Kupin valintaan vaikuttavia tekijöitä voidaan tarkastella joko siltä kannalta, mitä valmistajat opastavat, tai sitten käytännön kannalta. Jälkimmäinen lähestymistapa on hyödyllisempi, mutta tässä on lyhyesti esitetty myös valmistajien kanta asiaan.
...kuppivalmistajien mukaan
Useimpia kuppimerkkejä valmistetaan kahdessa koossa. Oikean koon valitseminen riippuu useimpien valmistajien ohjeistuksen mukaan vain kahdesta tekijästä: iästä, sekä siitä, onko takana synnytyksiä. Synnyttäneille (alakautta tai sektiolla) naisille suositellaan suurempaa kokoa. Synnyttämättömien naisten tulisi valita sopiva koko sen perusteella, ovatko he ylittäneet sen ikärajan, jonka valmistaja on suuremman kupin käytölle asettanut.
...käytännössä
Oikean koon valitseminen ei todellisuudessa ole niin yksioikoista kuin edellä on esitetty. Jokainen nainen on yksilö, ja tämä tulee ottaa huomioon kupin kokoa valittaessa.
"Ikäraja": miksi sillä ei ole väliä
Suuremman kupin valitsemisen "ikäraja" on useimmilla valmistajilla 30 vuotta, mutta on myös valmistajia, joilla ikäraja on alhaisempi tai sitä ei ole lainkaan. Valmistajien linjaus ikärajan suhteen ei siis ole täysin yhtenäinen, eikä syytä tähän tiedetä.
Emätin ei löysty kuin taikaiskusta, kun tietty ikä tulee täyteen. Vanhemmiten emättimen lihakset kyllä vähitellen rappeutuvat (kuten muutkin lihakset), ja ilmeisesti valmistajat ovat joutuneet vetämään rajapyykin johonkin kohtaan.
Ikäraja on siis luonteeltaan vain suuntaa-antava, sillä naisen ikä ei kerro mitään ehdotonta totuutta hänen emättimensä lihasten kunnosta. Pienemmän kuppikoon käyttäminen sujuu myös joiltain "liian vanhoilta" naisilta, eivätkä kaikki nuoret tytöt käytä markkinoiden pienintä kuppia.
Jako "synnyttämättömien" ja "synnyttäneiden" kuppeihin: miksi silläkään ei ole väliä
Kun vertaillaan eri valmistajien kuppien mittoja keskenään, huomataan, että yhden merkin suurempi kuppi saattaa olla samaa kokoluokkaa kuin toisen merkin pienempi kuppi. Tiukka jako "synnyttämättömien" ja "synnyttäneiden" kuppeihin kannattaa siis hylätä.
On olemassa synnyttäneitä naisia, jotka käyttävät ongelmitta jonkin kuppimerkin pienempää kokoa, sekä synnyttämättömiä nuoria tyttöjä, joilta sujuu jonkin kuppimerkin suuremman koon käyttäminen.
Kohdunnapukan sijainti ja emättimen pituus
Kupin sopivuuden kannalta kupin halkaisija ei ole niin olennainen asia kuin kuppiosan pituus. Pituus nimittäin vaikuttaa siihen, kuinka hyvin kuppi mahtuu emättimeen. Vaikka emätin itsessään olisikin kuppiosan pituutta syvempi, kohdunnapukka saattaa sijaita niin matalalla, että se estää kupin asettumisen syvemmälle emättimeen. Tällöin pisimpien kuppimerkkien käyttö ei välttämättä onnistu.
On myös mahdollista, että emätin ei ole kovin syvä, jolloin tilanne on sama kuin matalalla sijaitsevan kohdunnapukan kanssa, eli pisimmät kupit eivät asetu riittävän syvälle.
Kuukautisvuodon runsaus
Kuukautisvuodon runsaus asettaa myös rajoituksia kupin valintaan. Runsasvuotoisen ei kannata valita vetoisuudeltaan pientä kuppia, koska silloin pitkästä tyhjennysvälistä saa vain haaveilla. Niukkavuotoisella kuukautisvuodon runsaus ei teoriassa vaikuta kupin valintaan, mutta suuremmalla vetoisuudella ei oikeastaan tee mitään, ja pienempi kuppi voi olla joissain tapauksissa mukavampi käyttää.
Kupin valitseminen
Ennen kupin valitsemista sinun pitää tietää kaksi asiaa:
- 1. Kohdunnapukkasi sijainti kuukautisten aikana
-
Kohdunnapukka on se osa kohdunkaulaa, joka ulottuu emättimeen. Sen päässä on kohdunsuu, jonka kautta kuukautisvuoto poistuu kohdusta. Sormella tunnusteltaessa napukka tuntuu lihaisalta möykyltä. Sen sijainti vaihtelee kuukautiskierron vaiheesta riippuen: ovulaation aikaan se on yleensä syvemmällä ja kuukautisten aikaan matalimmillaan. Myös emättimen pituus vaikuttaa napukan sijaintiin, lyhyessä emättimessä napukka on yleensä matalammalla kuin pidemmässä.
Mikäli et tunne kohdunnapukkaasi kuukautisten aikaan edes silloin, kun olet kyykyssä lattialla, on melko todennäköistä, että kohdunnapukkasi on niin syvällä, ettei se vaikuta kuppivalintaasi.
Jos tunnet kohdunnapukkasi, tunnustele, kuinka matalalla sen kärki sijaitsee. Mikäli kohdunnapukan kärjestä on emättimen suuaukolle vain muutama sentti, pisimpien kuppien käyttö ei välttämättä onnistu. Lisäksi matalalla sijaitseva kohdunnapukka asettuu yleensä osittain kupin sisäpuolelle, jolloin kupin vetoisuus pienenee kohdunnapukan täyttäessä osan kupista.
- 2. Kuukautisvuotosi runsaus
-
Kuukautisvuotosi runsautta voit arvioida esimerkiksi siteen tai tamponin vaihtovälin tai imukyvyn perusteella. Mikäli pystyt käyttämään samaa sidettä tai tamponia niin pitkään, että vaihdat sen vasta kun käyttöohjeissa suositeltu käyttöaika tulee täyteen, olet todennäköisesti niukkavuotoinen, eikä vuotosi runsaus vaikuta kupin valintaan.
Jos puolestaan joudut vaihtamaan sidettä tai tamponia niin usein, että koet sen jopa rajoittavan elämääsi, olet todennäköisesti runsasvuotoinen. Tällöin vetoisuudeltaan pienimmät kupit kannattaa unohtaa.
Normaalivuotoiset asettuvat näiden kahden ääripään väliin, ja useimpien kuppien vetoisuus on heille riittävän suuri.
Mikäli olet runsasvuotoinen ja kohdunnapukkasi sijaitsee kovin matalalla, sopivan kupin valitseminen voi olla hankalaa. Kupin täytyy kuitenkin mahtua kokonaan emättimeen, vaikka se sitten tarkoitaisikin lyhyempiä tyhjennysvälejä.
Kohdunnapukkasi sijainnin ja kuukautistesi runsauden perusteella pystyt jo tekemään karkeita valintoja, eli kannattaako sinun jättää pisimmät tai vetoisuudeltaan pienimmät kuppimerkit huomioimatta.
Lantionpohjan lihasten kunto saattaa vaikuttaa kupin luotettavuuteen, eli mikäli lihakset ovat päässeet huonoon kuntoon, kuppi ei välttämättä pysy paikallaan kunnolla, ja ohivuotoja saattaa ilmetä. Tällöin leveämpi kuppi on kapeaa parempi vaihtoehto. Myös lantionpohjan lihasten jumppaaminen kannattaa, eikä pelkästään kupin käytön vuoksi vaan ihan yleisestikin. Lihasten puristusvoimaa voi testata kokeilemalla, onnistuuko virtsasuihkun katkaiseminen kesken virtsaamisen; huonossa kunnossa olevat lihakset eivät tähän pysty.
Mikäli mahdollista, ennen ostopäätöstä kannattaa käydä tutustumassa kuppeihin jossain niitä myyvässä paikassa, jossa on näytekappaleet esillä. Kun kuppeja pääsee koskemaan ja vääntelemään omin käsin, niistä saa sellaista tietoa, jota on hankala pelkästä tekstistä omaksua. Kuppien myyjät on listattu Kupin hankkiminen -alasivulla.
Entä jos valitset väärin?
Kun perehdyt tarjolla oleviin tietoihin ja huomioit oman anatomiasi sekä kuukautisvuotosi runsauden, sopivan kupin valitseminen helpottuu. Saattaa kuitenkin käydä niin, että ensimmäinen kuppisi ei tunnukaan sinulle sopivalta. Tästä ei kuitenkaan kannata lannistua, sillä tämä kokeilu antoi sinulle lisää tietoa, jota voit hyödyntää kupin valinnassa. Mieti, miksi kuppi ei ollut sinulle sopiva. Oliko se liian pitkä tai liian kapea? Eikö vetoisuus ollut riittävä? Mitä muuta vikaa siinä sinun kannaltasi oli? Näiden tietojen avulla pystyt valitsemaan seuraavan kupin ensimmäistä paremmin.
Mikäli hankkimallasi kupilla ei ole tyytyväisyystakuuta, saat sen todennäköisesti myytyä Keskustelufoorumimme Kestosuojien ja -tarvikkeiden kirpputorilla, jolloin saat edes osan rahoistasi takaisin.