Sanasto

Anatomia

alavatsan lihakset

Ne vatsalihakset ja lantionpohjan lihakset, joita jännitetään esimerkiksi ulostettaessa. Auttavat kupin poistamisessa, koska niillä voi työntää kuppia alaspäin.

immenkalvo

Yleensä rengasmainen tai puolikuun muotoinen sidekudospoimu, joka osittain sulkee emättimen aukon ja sijaitsee siis hyvin lähellä emättimen suuaukkoa. Kyse ei ole mistään ohuesta kalvosta, vaan venyvästä kudoksesta, jonka rakenne, paksuus ja muoto voivat vaihdella yksilöllisesti, samoin kuin sen keskellä olevan aukon koko. Immenkalvo voi puhjeta tai venyä ennen ensimmäistä yhdyntää, esim. kuppia tai tamponia käytettäessä, masturboitaessa tai urheiltaessa. Lisää tietoa esimerkiksi Wikipediassa.

kohdunnapukka

Se osa kohdunkaulaa, joka ulottuu emättimeen. Kohdunnapukan päässä on kohdunsuu. Sormella tunnusteltaessa napukka tuntuu lihaisalta möykyltä. Sen sijainti vaihtelee kuukautiskierron vaiheesta riippuen: ovulaation aikaan napukka sijaitsee yleensä syvemmällä emättimessä ja kuukautisten aikaan se on matalimmillaan. Myös emättimen pituus vaikuttaa napukan sijaintiin, lyhyessä emättimessä napukka on alempana kuin pitkässä.

lantionpohjan lihakset

Lantion sisäpuolella sijaitseva lihasryhmä, joka ympäröi ja tukee virtsarakkoa ja -putkea, emätintä, kohtua ja peräsuolta sekä toimii vatsaontelon pohjana. Heikot lantionpohjan lihakset altistavat mm. virtsankarkailulle ja seksuaalisen nautinnon heikkenemiselle sekä vaikuttavat kuukautiskupin paikallaanpysymiseen. Syn. rakkauslihakset, lemmenlihakset.

sivun alkuun

Kuppiin liittyvät

alipaine

Ympäristön painetta pienempi paine. Kun kuppi taitellaan ennen paikalleenlaittamista, sen tilavuus pienenee ja sen sisälle (taitoksiin) jää hyvin vähän ilmaa. Kun kuppi sitten aukeaa emättimessä, sen tilavuus palautuu ennalleen, mutta sisälle jääneen ilman määrä on edelleen vähäinen. Niinpä ilman suhteellinen määrä on kupin sisäpuolella pienempi kuin sen ulkopuolella, jolloin myös ilman aiheuttama paine on ulkopuolista painetta pienempi – kupin sisäpuolella vallitsee alipaine. Alipaineen voi havaita imukuppimaisena ilmiönä, joka pitää kupin paikallaan (⇒ paine-eron tasaus).

antenni

Kupin pohjassa oleva putkimainen tai litteä häntämäinen osa, jonka tarkoituksena on kupin poistamisen helpottaminen. Syn. häntä, tappi.

desinfiointi

Tauteja aiheuttavien mikro-organismien hävittäminen tai tehottomaksi tekeminen. Yleisimpiä kupin desinfiointitapoja ovat keittäminen ja etikkavedellä huuhtelu, mutta muitakin tapoja on.

haamuvuoto

⇒ tuhruvuoto (kolmas selitys)

häntä

⇒ antenni

ilmareiät

Kupin ylälaidassa olevat pienet reiät. Vaikuttavat kupin sisä- ja ulkopuolen välisen paine-eron muodostumiseen, sen ylläpitoon ja tasaamiseen.

kannutaittelu

Yksi vaihtoehtoinen kupintaittelutekniikka, tarkempi kuvaus Käytännön kikat -alasivulla.

kummitusvuoto

⇒ tuhruvuoto (kolmas selitys)

kupinpesuneste

Erityisesti kupin puhdistamiseen varattu pesuneste. Yleensä hajustamatonta ja hapanta (⇒ pH). Syn. kuppisaippua.

kupittelu

Kuukupin käyttäminen, syn. kuppeilu (⇒ kestoilu).

matotaktiikka

Keino, jolla kupin sisällä oleva alipaine tasataan ennen kupin poistamista. Tarkempi kuvaus Käytännön kikat -alasivulla.

luonnonkumi

Keeperin alkuperäisen mallin valmistusmateriaali. Luonnonkumi valmistetaan kumipuiden maitiaisnesteestä eli lateksista, joka saadaan erinäisten käsittelyiden avulla kiinteäksi. Jotkut ihmiset ovat luonnonkumille allergisia, joten heidän ei tule käyttää luonnonkumista Keeperiä. Syn. lateksi.

nenäliinataittelu

Yksi vaihtoehtoinen kupintaittelutekniikka, tarkempi kuvaus Käytännön kikat -alasivulla.

paine-eron tasaus

Kupin sisä- ja ulkopuolen välillä vallitsevan paine-eron tasaaminen päästämällä kupin sisäpuolelle ilmaa, jolloin ⇒ alipaine poistuu. Syn. paineen tasaaminen.

pH

Aineen pH ilmaisee, kuinka hapanta tai emäksistä se on. pH-asteikko on 1–14, jossa 7 on neutraali (esim. vesi). Sitä pienemmät arvot kertovat aineen happamuudesta (esim. etikka) ja suuremmat arvot emäksisyydestä (esim. tavallinen palasaippua). Emättimen pH-arvo on 3,8–4,2 eli hapan. Tällä on vaikutusta sopivan ⇒ kupinpesunesteen valintaan.

silikoni

Kiinteä lääketieteellinen silikoni, joka on useimpien kuppien valmistusmateriaali. Samasta materiaalista valmistetaan mm. sydänläppiä ja keinoniveliä sekä tuttipullon tutteja ja sairaaloissa käytettäviä letkuja. Valmistusvaiheessa silikonia on käsitelty siten, että sen kaikki molekyylit ovat sitoutuneet toisiinsa, joten silikonista ei käytössä erity tai irtoa mitään. Silikoni on hypoallergeenista.

sydäntaittelu

"Aito ja alkuperäinen" eli perusohjeiden mukainen kupintaittelutekniikka, tarkempi kuvaus Perustietoa kupista -alasivulla.

tappi

⇒ antenni

tuhruvuoto

1) Ensimmäiset tipat, jotka ilmoittavat kuukautisten alkamisesta ilmestymällä alushousuihin. 2) Välivuoto esim. e-pillereiden aloittamisen yhteydessä. 3) Kupin tyhjentämisen yhteydessä emättimen seinämille valunut vuoto, joka kupin jälleen ollessa paikallaan valuu emättimestä ulos aiheuttaen vaikutelman siitä, että kuppi on vuotanut ohi. Syn. haamuvuoto, kummitusvuoto.

sivun alkuun

Muu kestoilu

ekologisuus

Luonnonvarojen säästämistä ja ympäristöstä huolehtimista. Tuote on ekologinen, kun se koko elinkaarensa (eli valmistuksen, käytön ja hävityksen) aikana kuormittaa ympäristöä mahdollisimman vähän. Ekologisuudella voidaan myös viitata elämäntapaan, jossa omilla teoilla ja valinnoilla huomioidaan kestävä kehitys ja ympäristön suojelu.

kertis

Lyhenne: kertakäyttöinen kuukautisside. Voi tarkoittaa laajassa mielessä myös mitä tahansa kertakäyttöistä kuukautissuojaa sekä kertakäyttöistä vaippaa. Vastakohta ⇒ kestis.

kestis

Lyhenne: kestoside. Voi tarkoittaa laajassa mielessä myös mitä tahansa kestävää kuukautissuojaa sekä kestovaippaa. Syn. kesto, vastakohta ⇒ kertis.

kestoilu

Kestävien kuukautissuojien käyttäminen. Käytetään harvemmin pelkän kupin käyttämisestä, koska siihen viitataan ⇒ kupitteluna. Myös kestovaippojen käyttäminen on kestoilua.

PHS

Lyhenne: pikkuhousunsuoja

PUL

Lyhenne: Polyuretaanilaminoitu. PUL-kangasta käytetään kestositeissä kosteussulkuna.

sappisaippua

Naudan sappea sisältävä saippua, joka on tehokas tahranpoistaja. Käytetään mm. kestositeiden pesussa, mikäli niihin jää vaikeita tahroja.

sieni

Kuukautissieni, sienitamponi.

TSI

Lyhenne: Tee-Se-Itse

sivun alkuun

Sivusto ja Keskustelufoorumi

ap

Alkuperäinen kirjoittaja, viestiketjun aloittaja.

bannaus

Häiritsevästi käyttäytyvä henkilö voidaan bannata Keskustelufoorumilta. Bannattu käyttäjä ei voi lukea foorumia eikä kirjoittaa sinne. Banni voi olla määräaikainen tai pysyvä. Ban on englantia ja tarkoittaa kieltoa.

flame

Viesti, jonka tarkoitus on sanasodan synnyttäminen eli häiriön aiheuttaminen. Usein sisältö on provosoivaa. Flame on englantia ja tarkoittaa liekkiä. Flametus (tai fleimaus) tarkoittaa flame-viestien kirjoittamista. Syn. fleimi.

kuppio

Graafinen kuppi"hymiö".

lahjoittaja

Henkilö, joka on tukenut Kuukuppikunnan ylläpitämistä taloudellisesti.

moderaattori

Keskustelufoorumia valvova henkilö, jolla on valta muokata, siirtää ja poistaa viestiketjuja ja viestejä sekä lukita viestiketjuja. Huolehtii siitä, että foorumilla toimitaan sääntöjen mukaan. Kuukuppikunnan Keskustelufoorumilla moderaattoreita on useita, ja he myös osallistuvat varsinaiseen keskusteluun sen valvomisen lisäksi. Syn. mode.

nosto

Aikaisemmin aktiivisen mutta sittemmin hiljentyneen viestiketjun nosto sitä kommentoimalla. Ne ketjut, joihin on kommentoitu lähiaikoina, näkyvät keskustelualueen aiheiden listauksen alkupäässä. Usein nostokommentti on tyyliä "nosto" tai "up". Syn. uppaus.

off-topic

Aiheen vierestä; Keskustelufoorumilla kirjoittavat merkitsevät joskus ketjun varsinaisen aiheen vierestä kirjoitetun viestinsä off-topiciksi. Tällä ei varsinaisesti ole mitään suurempaa merkitystä, kyseessä on vain kohtelias tapa kertoa muille käyttäjille, että tiedostaa kirjoittavansa aiheen vierestä, eikä aio välttämättä tehdä sitä kuin tämän yhden viestin verran. Syn. OT.

perustajajäsen

Henkilö, joka on ollut perustamassa Kuukuppikuntaa, mutta ei enää toimi aktiivisesti ⇒ tiimin jäsenenä.

priva

⇒ yksityisviesti

provosointi

Sellaisten asioiden tarkoituksenmukaista kirjoittamista, joiden tietää kuohuttavan viestin lukijoiden tunteita. Provosoivaa tekstiä kirjoittava henkilö ("provo") yrittää yllyttää lukijat toimimaan, eli vastaamaan viestiin. Tavallaan kyse on härnäämisestä. Usein ⇒ trollit harrastavat provosointia.

rönsy

Keskusteluketjun varsinaisen aiheen ohittava keskustelu, joka on lopulta irrotettu alkuperäisestä ketjusta omaksi rönsy-ketjukseen.

signature

Allekirjoitus, jota käytetään viestien lopussa. Kuukuppikunnan Keskustelufoorumilla signaturen tulee noudattaa tiettyjä kriteerejä, jotka löytyvät tarkemmin Keskustelufoorumin säännöistä. Syn. sigu.

sieniö

Graafinen kuukautissieni"hymiö".

sitiö

Graafinen kestoside"hymiö".

säännöt

Keskustelufoorumin säännöt, joihin kannattaa tutustua ajatuksen kanssa ennen kuin kirjoittaa foorumille yhtään mitään. Sääntöjen noudattaminen pitää ⇒ moderaattorit tyytyväisinä ja foorumin helppokäyttöisenä.

tiimi

Kuukuppikunnan ylläpitotiimi, eli sivuston ja foorumin ylläpidosta, toiminnasta ja sisällöstä vastaava vapaaehtoisten muodostama ryhmä. Tiimi on esitelty Kuukuppikunta? -alasivulla. Syn. ylläpito.

trolli

Henkilö, joka kirjoittaa Keskustelufoorumille viestin tai viestejä, joiden tarkoitus on aiheuttaa hämminkiä käyttäjien keskuudessa. Yleensä nämä viestit ovat täysin perättömiä ja yliampuvia, ja tavoitteena on saada foorumin käyttäjät lankeamaan trollin asettamaan ansaan, eli luulemaan viestiä asialliseksi ja tosissaan kirjoitetuksi. Trollien motiiveista ei kai kukaan ole täysin perillä, ilmeisesti kyse on ajankulusta ja siitä, että trollien mielestä on mukavaa härnätä ja häiritä ihmisiä. Trollaus on verbi, jota kuvaa trollin käyttäytymistä. Troll on englantia ja tarkoittaa peikkoa. Sanan etymologiasta on tosin ristiriitaista tietoa, se saattaa juontaa juurensa myös englannin kielen sanasta trawl, joka tarkoittaa troolausta; tällöin trolli eli troolaaja kalastelee hyväuskoisia hölmöjä, jotka erehtyvät luulemaan hänen viestiään aidoksi.

uppaus

⇒ nosto

yksityisviesti

Keskustelufoorumin kautta on mahdollista lähettää viestejä muille foorumin käyttäjille. Tavallaan kyse on foorumin sisäisestä sähköpostista. Yksityisviestejä pääsee lukemaan ja lähettämään foorumin navigoinnin alarivin keskimmäisestä linkistä, jossa mainitaan viestit. Syn. yksäri, yv, priva.

yksäri

⇒ yksityisviesti

ylläpito

⇒ tiimi

sivun alkuun

Terveys

bakteeriperäinen emätintulehdus

Emättimen happamuuden heikentyessä (eli ⇒ pH:n noustessa) mahdollisesti kehittyvä bakteeritulehdus. Voi aiheutua myös emättimen bakteerikannan muuttumisesta, esim. jos emättimeen pääsee bakteereja peräsuolesta.

hiivatulehdus

Emättimen hiivasienikannan liiallinen kasvu, joka aiheuttaa tulehduksen. Emättimen limakalvoilla elää bakteereista ja sienistä koostuvaa mikrofaunaa, joka on olennainen osa limakalvon normaalia toimintaa. Emättimessä vallitsevan tasapainon ansiosta mikro-organismit pysyvät kurissa ja limakalvot toimivat kuten pitää. Jos tätä tasapainoa kuitenkin järkytetään (esim. antibioottikuurilla tai emäksisellä, hajustetulla saippualla), se voi johtaa hiivatulehdukseen. Yleensä tulehduksen aiheuttaa Candida albicans -hiivasieni. Tulehduksen oireita ovat limakalvojen kutina, kuumotus ja kirvely sekä emättimen punoitus, arkuus ja mahdollisesti haavaumat. Valkovuoto muuttuu kokkareiseksi, mutta sen ei kuitenkaan pitäisi olla pahanhajuista – haju viittaa ⇒ bakteeritulehduksen suuntaan. Lisää tietoa YTHS:n sivuilla.

hygienia

Terveysoppi. Koostuu monista osa-alueista (esim. ravitsemus-, mentaali- ja ympäristöhygienia). Suppeassa mielessä terveydenhoidon mukainen puhtaus.

TSS

Lyhenne: Toxic Shock Syndrome. Harvinainen Staphylococcus aureus -bakteerin aiheuttama oireyhtymä, jonka oireita ovat äkillinen korkea kuume, oksentelu, ripuli, auringonpolttamien kaltainen ihottuma, punoittavat silmät, huimaus, lihassärky ja verenpaineen lasku. TSS voi johtaa shokkiin sekä munuaisten ja maksan vaurioihin.

valkovuoto

Emättimen kostea erite, jonka avulla emätin puhdistuu. Koostuu emättimen limakalvojen ja kohdunkaulan rauhasten erittämästä limasta sekä kuolleesta pintasolukosta.

virtsatietulehdus

Tulehdus virtsaputkessa, voi levitä virtsarakkoon ja ylempiin virtsateihin saakka. Oireita ovat tihentynyt virtsaamistarve, kirvely virtsatessa, selkään säteilevä kipu sekä mahdollisesti verivirtsaisuus. Tulehdus aiheutuu useimmiten bakteereista, mutta myös virusinfektio tai tuntematon syy voi sen aiheuttaa. Syn. virtsatulehdus, virtsis.

virtsis

⇒ virtsatietulehdus